با توسعه مستمر شهرنشینی، فضای رفتاری شهرنشینان عمدتاً سرپوشیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود نور طبیعی یکی از عوامل مهمی است که منجر به بیماری‌های جسمی و روانی مانند اختلال ریتم فیزیولوژیکی و اختلال عاطفی می‌شود. در عین حال، طراحی غیرمنطقی محیط نور داخلی نیز برای برآوردن و جبران نیازهای فیزیولوژیکی افراد برای تحریک نور طبیعی دشوار است.
بنابراین، این مقاله با هدف تجزیه و تحلیل چگونگی نقش روشنایی در طراحی مفید برای سلامت جسمی و روانی انسان و نحوه به کارگیری آن در فضاهای مسکونی مختلف است.
Ⅰ：تاثیر نور بر سلامت انسان
① عملکرد بصری:
سطح شدت نور کافی می تواند باعث شود افراد در محیط های مختلف اشیاء مورد نظر را ببینند.
②ریتم بدن:
نور طبیعی طلوع و غروب خورشید و روشنایی داخل خانه بر ساعت بیولوژیکی بدن مانند چرخه خواب و بیداری تأثیر می گذارد.
③تنظیم احساسات:
نور همچنین می‌تواند از طریق ویژگی‌های مختلف بر عواطف و روان‌شناسی افراد تأثیر بگذارد و نقش تنظیم هیجانی را ایفا کند.
Ⅱ：توصیه های طراحی نور بهداشتی
با توجه به این شرط که افراد می توانند فعالیت های خاصی را با وضوح بصری در فضاهای مختلف انجام دهند، تأثیر احتمالی نور بر سلامت انسان در نظر گرفته نمی شود. بنابراین، در ترکیب با تأثیر عناصر مختلف نور بر سلامت انسان و استانداردهای طراحی روشنایی در پژوهش مذکور، اصول نورپردازی مناسب، فرم‌های تنظیم لامپ و اصول انتخاب برای فضاهای مختلف در محل سکونت پیشنهاد می‌شود.
اتاق نشیمن： الزامات عملکردی مختلف را برآورده کنید و به هدف تنظیم محیط و جو دست یابید.
لامپ های توصیه شده: نور پایه (چراغ لوستر یا سقف) + نورپردازی کلیدی (چراغ رومیزی، چراغ کف) + نورپردازی تزئینی (نور نورافکن تعبیه شده را می توان در سقف ادغام کرد).
اتاق غذاخوری：برای زنده تر شدن رنگ غذا به کیفیت منبع نور توجه کنید.
لامپ های توصیه شده: نور پایه (لامپ آویز LED قابل تنظیم)
آشپزخانه：نور مناسب پذیرفته شده است و نور زیاد طعم را حساس می کند.
لامپ های توصیه شده: روشنایی پایه + روشنایی کلید (لامپ نوار LED زیر کابینت است).
اتاق مطالعه:دمای رنگ بالا و روشنایی بالا، تمرکز مناسب بینایی در فضای اداری و اجتناب از خیرگی.
لامپ های پیشنهادی: نور پایه (لوستر) + نورپردازی کلیدی (لامپ رومیزی LED) + نورپردازی تزئینی (اسپات لایت).
اتاق خواب：محیطی آرامش بخش و راحت ایجاد کنید و لامپ های ریتم شبانه روزی را برای شبیه سازی خودکار تغییرات نور طبیعی انتخاب کنید.
لامپ های توصیه شده: نور پایه (لوستر، لامپ سقفی، نور پایین) + نورپردازی کلیدی (چراغ دیواری، چراغ کف) + نورپردازی تزئینی (نوار چراغ تعبیه شده در سر تخت).
اتاق کودک：چشم های کودکان در حال رشد است، لامپ های قابل تنظیم باید انتخاب شوند.
لامپ های توصیه شده: نورپردازی اصلی (چراغ های پایین، لوستر یا چراغ های سقفی) + نورپردازی برجسته (لوسترهای مسیر) + نورپردازی تزئینی (نورهای نورافکن مسیر).
Ⅲ：مخاطره
با پیگیری مردم برای زندگی با کیفیت بالا، روشنایی بهداشتی نقش مهمی را ایفا می کند. طراحان باید طراحی نورپردازی جامع‌تر و انسانی‌تری را در نظر بگیرند تا مردم در حین لذت بردن از زندگی تحت تأثیر محیط نور اطراف قرار نگیرند. اینکه چگونه بدن و ذهن افراد را از طریق طراحی در حالت سالم قرار دهیم، ارزش بحث و تأمل بیشتری دارد.